马约德2022

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Conscientização清醒saúde精神:o que você精确的军刀

通过Jeannine Moga, MA, MSW, LCSW, Diretora de Felicidade, VETgirl

Desde 1949, o mês de maio tem sido usado para aumentar conscientização清醒的doenças mentais, as realidades de viver com condições de saúde mental e as muitas estratégias que podem ser usada para reduzir o desumentar saúde mental e bem-estar。O Mês da Conscientização da Saúde精神também é诺萨光明的机会próprio bem- star,献身于诺萨光明的机会saúde精神。

A saúde精神é uma faceta da saúde geral que engloba o bem- star情感,社会e psicológico e影响A forma como pensamos, sentimos e nos comportamos。Os fatores que负面影响a saúde精神estão呈现para todos nós de uma forma ou de outera porque a luta é apenas parte da condição人类,certo?- e maioria de nós terá que激光雷达com uma condição de saúde mental em algum momento de nossa vida。De acordo com美国心理健康,quase metade da populacao美国experimentara乌玛condicao De saude精神diagnosticavel em檀香树纪念品,e quase 5年美式咖啡1 em atendera代谢甚至对位乌玛condicao De saude精神diagnosticavel em 2022。Além disso, 50 milhões de adultos americos estão vivendo com doença精神巢exato momento....E não estamos sozinhos。全球分类depressão aumentaram 25% desde o início大流行的COVID-19, com jovens e mulheres sendo os maefetados。

哦,拿走?一个saúde精神não é一个ausência de doença ou estresse。De fato,一个saúde精神不存在的。Para sermos seres humanos saudáveis, então, devemos guidar de nossa saúde mental da mesma forma que cuidamos de nossa saúde física。E durante o Mês de Conscientização da Saúde Mental, temos a oportunidade de autoavaliar, explorar recursos E integral intencionalmente saúde Mental em nossas conversas no local de trabalho。
Por onde começar?

•Faça uma pausa e faça uma autoavaliação。Para obter um "检查pescoço Para cima ", acesse o site da Mental Health America, onde você pode navegar por uma série de ferramentas de avaliação gratuitas,信心和基础,em evidências。电子商务信息instantâneo电子商务信息saúde(包括电子商务信息saúde mental)。Para mais informações, vejahttps://screening.mhanational.org/screening-tools/

Fazer uma capture de tela do site de teste de saúde mental

•自发自发。阿伐利欧que dá e esgota a energia em sua vida, onde você pode precisar de apoio extra e como você pode reforçar seu bem- star。对生命的记忆,对生命的回忆,对生命的回忆,equilíbrio我们的记忆。

•Conheça seus recursos。Seja em âmbito本地的,国家的,conhecer os recursos que存在para apoiar saúde精神é um priimiro passo importante para se enver em comportamentos de busca de ajuda。E quando os esforços de autocuidado não parrecem estar sendo足够,考虑que o apoio专业pode ser propriado E机会。Para obter uma lista de linhas de ajuda e orientações清醒的como encontrar o melhor专业de saúde精神Para você,咨询https://screening.mhanational.org/get-help/。Os Programas de Assistência ao Funcionário (EAPs), prestadores de cuidados primários e VMAs locais também são ótimos lugares para começar a obter recursos e referências。阿朱达está disponível e é eficaz!

Palavras de saúde精神没有拼字游戏
•Modele abra espaço para conversas honestas sobre saúde mental。A identificação e A intervenção precoces são fundamentais para restaurar A saúde mental, e A eliminação do archema exige que falemos corajosa e honestamente sobre saúde mental - dentro e fora do local de trabalho。本手册是关于国家文化建设saúde本手册是关于医院管理和医疗设备的。

指导原则nós mesmos e da incrível profissão da qual fazemos parte exige reconhecer que a saúde mental é算法que toca a todos nós。可以喝一些阿em nosso proprio bem-estar, engajar-se em autocuidado de alto rendimento obter apoio e tratamento quando precisamos e abrir espaco (+ dar夫人)对位双尤其saude精神没有当地de trabalho nao圣apenas otimas maneiras de marcar saude精神Mes da Conscientizacao——圣comportamentos baseados em英勇,podemos seguir杜兰特领导todo o去年。

  1. A saúde mental é fundamental para qualquer profissão, mas com as estatísticas de suicídio na medicina veterinária é muito importante tornar essa conversa comum e confortável em nosso campo。Uma das mais difíceis de lutar contra depressão é encontrar Uma saída saudável para apoiá-lo e pedir esse apoio。

  2. Cudos para Vetgirl para abordar este tópico。Estou na prática há 30 anos e trabalhei em cerca de 2 dúzias de医院。deses, apenas 3 parciam uma segunda casa, onde todos os funcionários eram respeitosos, atenciosos e solidários uns com os outros, onde funcionava como uma equipe saudável。鄂姆医院,鄂姆医院,鄂姆医院,鄂姆aniversário。在你的面前,在你的面前,在你的面前。Na semana passada, um membro recebeu um cartão de aniversário assinado por todos e um cartão de condolências quando perdeu seu gato。No ano passado, meu carro quebrou No hospital às 10h。为事业做covid, o motorista做guincho não我对你有信心。我有一个地方distância。Há duas semanas aconteceu a mesma coisa, mas às 2h。 A técnica de cirurgia me levou a uma locadora de carros a caminho de casa. Não tenho família, nem amigos locais porque esta vocação não me dá tempo para fazer nada. Estou agora com quase 70 anos e estive em muitas práticas abusivas e tóxicas. Normalmente eu saía ou era dispensado por “não me encaixar”. Eu também tive uma vida inteira de luta contra a depressão e poderia não estar ainda aqui se não tivesse a sorte de encontrar uma maravilhosa psiquiatra treinada em Hopkins que limita seus serviços a mulheres com depressão. Ela encontrou medicamentos eficazes para minha depressão e ansiedade e me viu em muitas lutas tóxicas no trabalho. Sinto-me muito abençoado por tê-la e também muito grato por finalmente estar em um local de trabalho de apoio com uma equipe coesa, atenciosa e competente. Eu encorajo qualquer pessoa que sofra em um local de trabalho tóxico a 1) sair o mais rápido possível, mesmo que tenha que fazer trabalhos de assistência por um tempo. A vida é curta e sua sensação de bem-estar é importante. 2) não se culpe se você não se encaixa em algum lugar. Você tem direito a apoio profissional e respeito, mas também a uma equipe atenciosa. Continue procurando por isso e não se sinta um fracasso.

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