2023年4月

通过艾米丽·泰勒Yunker数字式电压表、CVMRT CVH

在这个VETgirl在线兽医继续教育博客,艾米丽·泰勒Yunker数字式电压表、CVMRT CVH探讨围产期常见情绪障碍和一些方法来对抗这些症状。作为我们的兽医职业女性90%现在,这是很重要的信息,知道!

在兽医围产期情绪障碍

可能是孕产妇心理健康宣传月,除了注意。这是最完美的时间将注意力集中到心理健康状况,提出在过渡到母亲。

产后抑郁症(产后抑郁症)几十年来一直在公众意识。有一段时间,这个词基本上是等同于“产后抑郁症。“最近,它已成为明显,有一系列的孕产妇精神卫生的经历,其中一些达到的水平定义病理学和其他人不太严重,但仍然令人惊讶的和破坏性的。

大约80%的女性经验的“产后忧郁症”,因为激素水平出生在未来几天急剧下降。这通常是通过阶段,保健提供者可以预计,在产后3 - 5天,妈妈可能会经历自发哭泣,情绪敏感,一般费解的悲伤。不是一个伟大的一天邀请祖父母在满足孩子。

可以有其他一些经验,远远超出了前几周产后逗留。包括过度警觉,对声音和视觉上的混乱,困难复杂的对话后,忘记单词或细节,敏感的感知判断别人,侵入性的想法,失眠,疲劳,和更多。所有这些实际上是正常的。他们不是病理。他们是大脑重塑的结果发生在产后迅速。然而,在错误的条件下这些经验可以变得足够严重的病理。

精神疾病的一些比较常见的包括:

  • 产后抑郁症(产后抑郁症)- 20 - 33%
  • 产后焦虑(PPA)——11%
  • 产后强迫症(POCD)——11%
  • 创伤后应激障碍- 9%
  • 围产期抑郁症(包括怀孕甚至pre-conception)

我想说,虽然我没有具体的数据来支持它,我看到更高的利率比这些统计数据反映在兽医。我怀疑至少1/3的兽医妈妈经验围产期情绪和焦虑障碍(PMAD),有时疾病的组合。

PMAD发展的风险因素包括:

  • 个人情绪障碍的历史
  • 围产期情绪障碍的家族病史
  • 缺乏支持,情感和身体——特别是与合作伙伴沟通
  • 产后规划不足,从而导致重大的日常压力
  • 怀孕之前的损失
  • 生育能力的挑战
  • 意外怀孕
  • 出生创伤
  • 产伤
  • NICU呆
  • 喂养的挑战
  • 高需求宝宝
  • 经济压力
  • 完美主义
  • 围产期医学诊断
  • 社会群体的重要变化
  • 身体形象的挑战
  • 身份的转变

当我回顾这个列表,原因显而易见在兽医PMAD的发病率较高。兽医进入怀孕的几率更高的心理健康历史,完美主义倾向,和生育挑战(由于推迟生育,直到30多岁或更高版本)。一旦怀孕,有频繁的医疗诊断由于年龄和生活方式因素。另外,在美国,很少有专业的产后支持,没有普遍的带薪休假,缺乏文化意识在产后需要计划。PMAD的迹象是可变的,它看起来怀孕之间的不同个体之间和同一个人。最重要的因素是如何影响你的生活。如果是干扰了你享受你的宝宝和你的生活,值得寻求帮助。

PMAD迹象需要注意的(和你的伴侣和圈支持观察)包括:

  • 的情感,包括愤怒、害怕和/或内疚
  • 孩子缺乏兴趣
  • 食欲和睡眠障碍
  • 难以集中注意力/决策
  • 伤害孩子或自己的想法
  • 感觉非常紧张
  • 反复出现的恐慌(气短、胸痛、心悸)
  • 许多担忧或恐惧
  • 强迫症(持久的想法或侵入性心理图像通常婴儿)
  • 做事冲动(反复减少恐惧和迷恋)
  • 避免
  • 一种恐怖的痴迷
  • 再次经历创伤(梦想、思想等)
  • 避免刺激相关事件(思想、感情、人、地点、事件的细节,等等)。
  • 持续性增加兴奋(易怒、失眠、过度警觉反应过激)

婴儿

幸运的是,有事情你可以提前减少的发生率和严重性PMAD

  • 提高合作伙伴提前沟通。导航工作冲突,表达界限,寻求帮助,情感意识,和不批判的意识
  • 练习正念技能提高的心态,减少焦虑和完美主义
  • 实践要求和接受帮助
  • 提前组织朋友和家人在产后有日常情感支持联系
  • 雇佣一个支持团队诞生。挑剔你的提供者和出生的地方。聘请一位助产师
  • 分娩教育类,类以外的医院
  • 创建一个生产计划,清晰表达你的声音
  • 创建一个产后计划,包括特定的情感与精神的自我保健,加上实际的和物理的支持
  • 创建一个专业人员根据需要手头的列表,包括孕产妇精神卫生专业人员
  • 出生之前泌乳顾问联系
  • 你的附近寻找一群妈妈满足了(通常是由医院出生/中心)

最重要的是,知道你并不孤单。这是常见的。如此普遍,我保证你认识的人亲自和高度尊重作为一个兽医专业和父母经历了PMAD。有资源可以帮助。与你的医疗提供者,你的医生,你的朋友。你仍然可以活PMAD和享受你的宝贝,你的职业,和你的生活。但是你需要支持。我们不应该独自做这件事。你是一个聪明、有才华、有见地的、强大的兽医妈妈。

资源:
https://www.parents.com/baby/health/postpartum-depression/maternal-mental-health-disorders-and-how-to-ask-for-help/

https://www.postpartum.net/wp - content/uploads/2014/11/psi pmd -事实-表- 2015. - pdf

https://pmadslo.org/selfassessment-in-english

传记
艾米丽·泰勒博士Yunker持有博士学位来自奥本大学的兽医。她在卡里实践小动物医学,数控。Yunker博士也是一位助产师和分娩教育家,一对一的工作几乎和专门为兽医教学类导航过渡到母亲。她还写和说,倡导所有的父母在兽医工作场所,使意识的需要父母所以我们可以留住员工改善工作场所的健康和支持。Yunker博士生活与她的丈夫,三个孩子,和三只猫少不了附近(非功能性)农场,数控。在她没有空闲时间你可以找到她的足与草本植物在花园里。

*请注意这个博客的意见表达了作者的意见,而不是直接了VETgirl的支持。

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